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Little Yoga Space

Little Yoga Space is not very big, but it's very special. 

Located in the hart of Lisbon, we have tried to create a little haven away from the hustle and bustle. Little Yoga Space is exactly what the name says: a little space where yoga (which means union, a coming together, sharing) can take place. But even though it's small, it allows for great things to happen, in a safe, comfortable, peaceful environment. 
O Little Yoga Space não é muito grande, mas é muito especial. 

Situado no coração de Lisboa, tentámos criar um pequeno paraíso longe da confusão e barulho. O Little Yoga Space é exactamente aquilo que o nome indica: um pequeno espaço onde o yoga (que significa união, junção, partilha) pode acontecer. Mas embora pequeno, é onde acontecem grandes coisas, num ambiente seguro, confortável e tranquilo. 

Yoga Studio

The yoga studio is fully equipped and therefore extremely versatile. The studio space measures 4m x 6m plus the reception area of 2m x 4m. With large windows, the space gets a lot of natural light. 

Possible set-ups
  • Yoga or Pilates class for up to 10 students
  • Meditation, Kirtan, lectures etc for up to 20 people
  • 1-2-1 space for therapies or counselling
  • Ideal for small training courses

Equipment available
  • Over 25 yoga mats
  • Yoga blocks, bricks, belts and eye bags
  • 12 bolsters
  • Over 20 blankets
  • Cushions
  • 6 small futons (ideal for courses)
  • 3 chairs
  • Small table

Also provided
  • Water, tea bags, kettle, cups/glasses
  • Tea lights
  • Tingsha bells and singing bowl
  • Small changing area
  • Toilets down the corridor

Therapy Space

The therapy space consists of three rooms. The first room is perfect for small meditation groups or 1-2-1 yoga sessions. In the middle we have a small reception, where people can get changed and enjoy a cup of tea. And the third room is fully equipped for treatments. 

Possible set-ups
  • Table-based massages and treatments
  • Floor-based bodywork
  • Counselling
  • Meditation, Kirtan, lectures etc for up to 8 people
  • 1-2-1 yoga or exercise sessions / private tuition

Equipment available
  • Massage table
  • Large massage futon
  • 6 yoga mats
  • Yoga bricks
  • 8 blankets
  • Cushions
  • 2 chairs
  • Small table
  • Bluetooth speaker

Also provided
  • Water, tea bags, kettle, cups/glasses
  • Tea lights
  • Tingsha bells and singing bowl
  • Small changing area
  • Toilets on corridor

Estúdio de Yoga

O estúdio de yoga está completamente equipado e, consequentemente, é extremamente versátil. O estúdio tem 4m x 6m de dimensão, mais a área da recepção com 2m x 4m. Com grandes janelas, o espaço recebe imensa luz natural. 

Configurações possíveis
  • Aulas de Yoga ou Pilates com uma lotação máxima de 10 alunos
  • Meditação, kirtan, aulas teóricas com uma lotação máxima de 20 pessoas
  • Espaço para sessões particulares, para terapias ou aconselhamento
  • Ideal para pequenos cursos de formação

Equipamento disponível
  • Mais de 25 tapetes de yoga
  • Blocos de yoga, cintos e sacos para os olhos
  • 12 bolsters
  • Mais de 20 mantas
  • Almofadas
  • Marquesa para massagens
  • Futon grande para massagens
  • 6 futons pequenos (ideais para cursos)
  • 3 cadeiras
  • Mesa pequena

Também temos
  • Água, saquetas de chá, chaleira, canecas/copos
  • Velas pequenas
  • Sinos Tingsha e taça tibetana
  • Pequena área de vestiário
  • Casas de banho ao fundo do corredor

Espaço de terapia

O espaço das terapias consiste em 3 salas. A primeira sala é perfeita para pequenas meditações de grupo ou para sessões de yoga 1-2-1. Na do meio temos uma pequena receção onde as pessoas podem trocar de roupa e saborear um copo de chá. E a terceira sala está totalmente preparada para as terapias.
​

Configurações possíveis
  • Espaço para sessões particulares, para terapias ou aconselhamento
  • Aulas de Yoga ou Pilates individuais
  • Meditação, kirtan, aulas teóricas com uma lotação máxima de 8 pessoas

Equipamento disponível
  • Marquesa para massagens
  • Futon grande para massagens
  • 6 tapetes de yoga
  • Blocos de yoga
  • 8 mantas
  • Almofadas
  • 2 cadeiras
  • Mesa pequena
  • Alto falante bluetooth

Também temos
  • Água, saquetas de chá, chaleira, canecas/copos
  • Velas pequenas
  • Sinos Tingsha e taça tibetana
  • Pequena área de vestiário
  • Casas de banho no corredor
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Address
Rua da Assunção 42, 1. floor, room 3
1100-044 Lisboa, Baixa
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